Cholinmangel - Erniedrigte Cholin-Plasmaspiegel am Ende eines Marathonlaufs

Langanhaltende Ausdauerbelastungen scheinen die Cholin-Blutspiegel deutlich zu reduzieren. Conlay und Mitarbeiter konnten in einer Untersuchung an Marathonläufern nachweisen, dass der Plasma-Cholinspiegel bis zum Ende des Marathonlaufs um 40 Prozent abfällt. Cholin ist nicht nur essentieller Bestandteil der Zellmembran, sondern auch die Ausgangssubstanz für die Bildung des Neurotransmitters Acetylcholin. Eine Abnahme der Cholinkonzentration in dieser Größenordnung kann u.a. zu einer verminderten Freisetzung von Acetylcholin führen und damit die körperliche Leistungsfähigkeit reduzieren. In einer Übersichtsarbeit bestätigen Penry et al. 2008, dass es insbesondere unter intensiven, langandauernden Belastungen wie dem Triathlon und Marathon zu erniedrigten Cholin-Plasmaspiegeln kommt und dass sich eine entsprechende Zufuhr von Cholin positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken könnte.

Literatur:

• Conlay LA, Sabounjian LA, Wurtman RJ.
  Exercise and neuromodulators: choline and acetylcholine in marathon runners.
  Int J Sports Med. 1992 Oct;13 Suppl 1:S141-2.
  
• Penry J, Manore M. Choline: an important micronutirent for maximal endurance-exercise performance? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008;18:191–203.

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